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健身教練：莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲？

來源：24直播網(wǎng)2025年02月25日 09:00

2月25日訊 據(jù)西媒relevo報(bào)道， 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇（Vlatko Vu?etic）在接受采訪時(shí)表示，莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲。

39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競(jìng)技狀態(tài)，本賽季到目前為止，他代表皇馬出場(chǎng)40次，有過4個(gè)進(jìn)球和6次助攻。

武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院的副教授，他從2012年開始擔(dān)任莫德里奇的私人健身教練，幫助他制定并執(zhí)行健身計(jì)劃。莫德里奇幾乎每天都會(huì)執(zhí)行武切蒂奇為他制定的訓(xùn)練計(jì)劃，內(nèi)容包括： 使用長(zhǎng)彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練；鍛煉手臂和肩部肌肉；核心肌群訓(xùn)練；特殊的下肢肌肉練習(xí)。

武切蒂奇說：“莫德里奇很自律，他的“代謝年齡”（根據(jù)生活習(xí)慣和生活方式衡量的身體和生物狀態(tài)）不到30歲，這歸功于他多年來在預(yù)防性訓(xùn)練方面的努力?！?/p>

標(biāo)簽： 足球 西甲 皇家馬德里 莫德里奇